Le petit commentaire de trop est arrivé,
ton bouchon a sauté...
t'as encore pété une sale coche!
Tu te sens toujours coupable après...
Tu as honte, tes enfants ont peur de toi!
T’aimerais tellement ça pouvoir t'exprimer sans toujours te fâcher…
Avec le temps, le mal-être te gruge et tu gardes tout ça bien caché dans l’ombre, en silence…
Tu te sens mal en dedans, mais tu ne sais pas toujours comment l’exprimer!
Tes malaises, tu les connais.
C'est difficile pour toi de mettre des MOTS sur tes émotions et les exprimer en relation!
Pourtant quand tu en parles, on dirait que personne ne te comprends.
Résultat... Ça te fâche.
Encore PLUS qu'avant!
Tu te dis que «tu vas gérer», que «tu contrôles»…
que «ça va passer»…
Mais la vérité, c'est que tu ne contrôles plus RIEN du tout.
Le danger avec ça, c’est que si tu n'exprimes pas tes émotions....
Elles... cherchent quand même à s’exprimer!
Les émotions, ça sort pas par le bout des pieds et le bout des doigts!
Et souvent quand ça arrive, c’est déjà trop tard.
Ça s’exprime en agressivité et ça a des impacts négatifs!
Tu exploses de rage, tu fais peur à tes enfants.
Tu te vois aller, puis tu t'en veux d'avoir si mal géré...
Tu te sens coupable, tu as honte....
Tu as même fini par croire que c'était toi le problème.
Crois-moi, je te comprends...
T'inquiètes :
Ce n'est PAS de ta faute!
Mais oui en revanche, c'est bien ta responsabilité!