Si t’es tanné de pogner les nerfs, de garder ça en dedans ou de t’en vouloir après,
ce guide va te montrer comment sortir du cercle :
« je pète une coche → je m’en veux → je recommence »
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Un guide qui te permettra rapidement d'apprendre à t'affirmer
Jamais nous ne partagerons, prêterons ou vendrons tes informations. Tu peux te désabonner en tout temps
Comment dire ce que tu ressens, sans crier ni te refermer
Comment te faire comprendre sans blesser ni avoir l’air faible
Comment t’affirmer clairement, avec respect — pour toi et pour l’autre
Et surtout, comment arrêter de tourner en rond avec ta frustration
Tu vis souvent des tensions dans ton couple ou au travail
Tu te retiens… ou tu pètes une coche
T’as essayé de “rester calme”, mais ça tient jamais
Tu veux retrouver ton calme, ta voix, ton respect
Tous droits réservés│Normand Faubert, Thérapeute en relation d'aide